​​​​Wil jij je weer fit en gezond voelen?

 

in de natuur ZIJN en genieten,

tot rust komen,

ontspannen...

 

Er is aandacht voor ademhaling en (indien gewenst of behoefte) oefeningen afgeleid van Pilates en yoga.

 

We nemen er de tijd voor: 1,5 a 2 uur. Geen druk op de ketel, en je zult zien: de tijd vliegt voorbij.

Neem mee: iets te happen, drinken en 'n kleedje, zeiltje of matje. Indien behoefte kunnen we op een rustige en mooie plek mediteren. De spullen kunnen eventueel in mijn rugzak; ik neem een grote mee, zodat jullie zelf niets hoeven te dragen!

Trek iets warms aan, en houd rekening met een buitje. Verstandig is ook om wandelschoenen aan te trekken. Blote voeten ook goed ;-)

 

Via een Facebook-evenement wordt definitieve tijdstip & locatie doorgegeven, vaak na vooroverleg met enkele deelnemers. Heb jij een suggestie voor een dag, tijdstip of locatie, laat het me weten!

 

De wandelopties:

- in overleg (momenteel geen vaste dagen)

- incidenteel (ook in het weekend):

        - wandelingen bij volle maan

        - overnachtingen in de natuur

        - intensievere, langere wandelingen

 

Wil je meer info mail me.

 

 

 

 

Klik hier voor de agenda!

Of mail voor meer informatie.